العلاقة بين الاختناق الليلي والاكتئاب

واشنطن - كشف المعهد القومي الأمريكي للصحة في أحدث ابحاثه النقاب عن وجود علاقة بين اضطرابات التنفس والاختناق اثناء النوم والإصابة بنوبات اكتئاب. بين الباحثون أن تغيير عادات النوم و
مزاولة الرياضة وخفض الوزن قد يساعد على تخفيف حدة أعراض الاختناق وعدم الوقوع فريسة لنوبات الاكتئاب. وقام المعهد قد أجرى ابحاثه على مدى أربعة أعوام على أكثر من 408 آلاف شخص من البدناء تراوحت أعمارهم بين 30 إلى 60 عاما. وأضافت المقارنات التى عقدت بين الأشخاص الذين يعانون من اختناقات وبين اصحاء إلى ارتفاع نسبة الإصابة بنوبات الاكتئاب إلى 1,6 في المائة بين الأشخاص الذين يعانون من نوبات اختناق متوسطة في مقابل 5,2 في المائة بين حالات الاختناق الشديدة في الوقت الذي لم يعاني فيه الاصحاء من اي نوبات اكتئاب. كما اكدت الأبحاث على فاعلية خفض الوزن ومزاولة الرياضة وتعدل زاوية النوم في تخفيف حدة الاختناقات،ذلك كما جاء فى صحيفة"عمان اليوم".

عندما لا نبكي على احزاننا هذا لا يعني اننا فقدنا الاحساس
بل احزاننا كثرت علينا فلم نجد دموعا تعادلها
فاكتفينا بالصمت

عافانا الله واياكِ

همس
جزاكِ الله خيرا

نفسي
احبك حب تاني تاني تاني تاني تاني
حب فيه كل المعاني
حب يخلي غرورك
يعلا يعلا يعلا ويخليك يا حبيبي أناني

نفسي تعشق كل لحظة تعيشها
جمبي وتفتكرها
يعني أسيبلك ذكريات مستحيل تنساها بغيرها

علشان
يوم ما تفكر تبعد أو تنساني
ما تلاقيش اللي إنت لقيته ترجع تاني

شكرا كتير شوشو

عندما لا نبكي على احزاننا هذا لا يعني اننا فقدنا الاحساس
بل احزاننا كثرت علينا فلم نجد دموعا تعادلها
فاكتفينا بالصمت

ربنا يبعد عنا الاكتئاب
معلومه مفيده همس
تسلمي ياقمرر

ربنا يحفظنااااااااااااااااا
تسلميييي هممممممممممممممممممممس

بدور على توقيع مناسب

كما اكدت الأبحاث على فاعلية خفض الوزن ومزاولة الرياضة وتعدل زاوية النوم في تخفيف حدة الاختناقات

كلام فعلا منطقي
ربنا يعافينا ويحسن ختامنا

شكرا كتتير ع المرور

عندما لا نبكي على احزاننا هذا لا يعني اننا فقدنا الاحساس
بل احزاننا كثرت علينا فلم نجد دموعا تعادلها
فاكتفينا بالصمت